Panic at the Zahnarzt

New day – same work. Gestern Abend mit Neunachbar Sebastian noch ein paar Runden durch die Siedlung gemacht. Rattenkalt sag ich euch. Hatten ein gutes Tempo drauf & nach 11km wieder vor der Haustür gestanden. Nach Wochen wieder mal ein Tag an dem ich meine Laufschuhe zweimal geschnürt habe. Dann nach Warendorf gefahren, die Nacht halbwegs geschlafen (in Wahrheit nicht) & dann um 6Uhr in die neue Woche gestartet. Was für ein Wochenbeginn, wenn man weiß, dass man heute beim Zahnarzt auf der Folterbank platz nehmen darf. Ehrlich Leute, mein persönlicher Ort des Schreckens. Wieder mal eine neue SAW-Episode geschoben, aber in FULL-HD. Meint der gute Herr zu mir: Probieren wir mal ohne Betäubung. Ja klar man, soll mir recht sein. Kurz angebohrt & ich kleb unter der Decke. Junges Mann, junges Mann. Nichts gegen meinen Zahnarzt, ehrlich super Typ. Halt ein Mann seines Faches, aber für mich bleibt er immer der Mann mit dem Bohrer. Er mir also eine Betäubung verpasst & die war nicht von schlechten Eltern. Junkies wären vor Erfurcht auf die Knie gefallen, so hat die Dosis einen ins Nirwana geschickt. Sonst dauert es ja immer so 5-10 Minuten bis es vom leichten Kribbeln ins komplett Taube überschwingt. Aber diese Dosis hatte nach 10 Sekunden mein Gesicht von der Oberlippe bis zum Auge komplett betäubt. Alter Vater, so etwas habe ich noch nie erlebt. Nach mir hat ein 3m großer Bär die gleiche Dosis bekommen & der schläft immer noch. Naja, der Doc hat dann meine Fresse im wahrsten Sinne des Wortes poliert. Wie immer nach diesem Besuch beim Zahn-Doc habe ich die Farbe einer 3 Tage alten Leiche angenommen. Mir war schlecht & der Kopf schien zu explodieren. Meine Trainingspläne für den heutigen Tag also über Bord geworfen. Mir tut immer noch mein sonst so vorlautes Mundwerk weh. Heute also kein Training, sondern den Nachmittag im Bett verbracht. Dieses Jahr noch einmal dort hin zum Zahnarzt & dann war´s das hoffentlich erst einmal. So sah also mein Tag aus. Ich wünsch euch wie immer was & dann bis morgen. Zugesehen & Reingehauen

Liebste Grüße euer Maik

Morgenstund hat Gold im Mund

Okay, 30. November heißt: Papa hat Geburtstag. Unser sonstiges 11 Uhr morgens Sonntagtraining fiel daher aus, weiß nicht heißt, dass man sich auf die faule Haut legen sollte. Ich wusste natürlich, dass wir uns den ganzen Tag von einem Essen zum Nächsten hangeln würden & mein Training unter diesen Umständen mächtig leiden würde. Ich also heute morgen etwas früher aufgestanden (7:30 Uhr), denn ab 10 Uhr sollte „gebruncht“ werden. Umgezogen, was getrunken, Kopfhörer rein ( wie immer die Casper Platte „Die Welt hört mich“) & auf geht’s. Draußen schon etwas heller, also ab in den Wald. Unglaublich kalt heute morgen. Boden gefroren & mein Körper brauchte da noch ein paar Minuten um auf Betriebstemperatur zu kommen. Vor dem Frühstück hatte ich lange nicht mehr trainiert. Zuletzt als ich im Februar den Bänderriss hatte. Was also vor ein paar Monaten kein Problem für mich, war, stellte sich im heutigen Zustand als eine große Herausforderung heraus. Ich schleppte mich so durch den Wald, versuchte tief zu atmen, um dem Resthusten in meiner Lunge auch die Außenwelt zu zeigen. Ehrlich, den werde ich nicht los. Lief bei uns einmal um den Berg + noch eine kleine Runde & war nach einer Stunde wieder auf dem Sportplatz (ca 13km). Joa, es lief sicher schon mal besser. Freute mich auf die warme Dusche & das ausgiebige Frühstück mit der Family. Gleich werde ich noch mit meinem neuen Nachbar Sebastian eine Runde auf der Straße drehen & dann wieder nach Warendorf. Morgen zum Zahnarzt. Schieß mich weg. Wie ich diese Ärzte hasse, aber sie können ja nichts dafür. Wahrscheinlich sind Zahnärzte die unbeliebtesten Menschen der Gesellschaft. Und das alles wegen einer Spritze. Ach ja Spritze! Beim letzten Mal unterhielt ich mich mit der Zahnarzthelferin über Betäubungsspritzen & Impfungen, da meinte die doch: „Vor Impfungen habe ich Angst, aber mit Spritzen in den Mund habe ich kein Problem“. Ich große Augen wie die Simpsons & denke mir: Mädel? Weißt du was du da gerade gesagt hast??? Unfassbar. Ehrlich. Naja, ich habe mit Spritzen im Mund ein Problem & gehe morgen wieder unter die Decke, wenn ich dort auf dem Stuhl liege. Was solls? Leute ich wünsch euch wie immer was. Bleibt gesund. Zugesehen & reingehauen

Liebste Grüße euer Maik

Training:

  • Morgens: 13km DL GA 1 im Gelände / 4:45 min/km / kein Pulsmesser um
  • Abends:   11km DL GA 1 Straße / 4:40min/km / kein Pulsmesser

Zurück in die Zukunft

So, Friends of the Sun. Nach langer Stille von fast 3 Monaten, melde ich mich wieder zurück. Es geht mir gut. Ich lebe. Auch wenn ich mich gerade vielleicht wegschießen will. Bääm. Nach den letzten Wettkämpfen im September habe ich den Oktober mal Oktober sein lassen. Trainiert habe ich schon, aber mir auch locker eine Erkältung eingefangen, die hartnäckiger nicht hätte sein können. Sonst geht das immer schnell bei mir, aber diesmal hatte sich die Erkältung schön bei mir im Penthouse breitgemacht. Crosslaufpläne für den Herbst, tschüs über Bord geworfen. Habe mein Leben neben dem Sport viel Zeit gewidmet, weil mein Herz danach verlangte. Dabei raus gekommen ist eine wundervolle Platte mit dem Namen OLEG RELOADED. 21 Songs, also über eine Stunde beste Unterhaltung. Worum es geht? Rapmusik. Wer interessiert sein sollte, schaut auf www.quatschinsky.biz vorbei.

Aber weiter mit dem Sport. Diese Woche habe ich schon wieder viele Kilometer gemacht. Werde so auf knapp 100km kommen & bin dabei 4 mal auf den gleichen toten Vogel getreten. Kein Scherz. Den Umfang werde ich jetzt nach und nach steigern & hoffe, dass ich den Dezember gut überstehe. Ich hab vor mein Training hier anders zu präsentieren, da die letzten Versuche voll in die Hose gegangen sind. Aber jetzt habe ich auch so einen raffinierten Magic-Stick von Vodafone, der mir überall hier in Deutschland feinstes Internet bescheren wird. Ach das Internet, ein wundervoller Zeitkiller. Ich verspreche euch, dass es hier wieder rund geht.

Zu diesem Jahr noch. Also Krise pur. Soviel rein gesteckt, so wenig raus bekommen. Und die Aktionäre heulen bei ihrer Krise rum? Tschüs Jungs, ganz ehrlich. Deutsche Meisterschaften völlig verhauen. Letzter Platz, knapp 1 Minuten hinterm Steffen im Ziel. Das habe ich mir eigentlich ganz anders vorgestellt. Aber ich wäre ja nicht dieser, der ich bin, wenn ich es bei diesem Ergebnis belassen hätte. 10 Tage NO TOMORROW TOUR in Polen & die Lokomotive rollte wieder. Mein Hindernisergebnis noch auf 9:04.??min runter geschraubt. Zwar nicht die Zeit, die ich mir wirklich gewünscht habe, aber wie heißt es so schön: Wir sind hier nicht bei “Wünsch dir was”, sondern bei “So isses”. Noch ein paar coole Wettkämpfe gehabt, vor allem in Stettin beim Pedros Cup. Junge schieß mich weg. Asafa Powell läuft als erster Athlet unter 10sec die 100m auf polnischen Boden & die Jungs dort reißen die Hütte ab. Habt ihr noch nicht gesehen. Eins kann ich sagen: Bei Feuerwerken macht man den Jungs in Polska nichts vor. Da kennen die nichts. Jedes mal denkst du: okay jetzt ist es zu Ende, aber nichts da. Das war dann meist er nur das Warmup. Sämtliche Tribünen abgebrannt. Aber war ja für´nen guten Zweck. Danach noch ein paar Tage bei Omi gewesen. Nach fast 10 Jahren. Echt, das darf man keinem erzählen. Naja. Letzten Wettkampf dann so Ende September in Papenburg. Davor schon die ganze Woche nicht mehr trainiert. Für einen wie mich war das die Hölle. Ich muss ja immer trainieren, sonst schlägt das Gewissen mit 100000 Dezibel Alarm. Dort fast noch Saisonbestzeit gelaufen, bei gefühlten -10°C. Nach dem Lauf war dann aber auch wirklich die Luft raus. Die Saison hat mega viel Energie gekostet. Erst der Bänderriss. Dann das ganze Training während dieser Verletzung. Dann diese miesen Läufe. Wieder neu motivieren & von vorne beginnen. NO TOMORROW TOUR. Viele Wettkämpfe in der Restsaison ab Mitte August bis Ende September. Ganz ehrlich. Ich war das erste Mal glücklich im Oktober nicht zu trainieren. Halt viel mit dem Album gemacht & einfach mal Laufschuhe , Laufschuhe sein lassen. Jetzt aber schreit es wieder in mir drin und ich stell mich nicht taub. Geplant ist dann noch ein Trainingslager über Weihnachten & Silvester. Wo? In Polen! Was das heißt? Feuerwerk. Ich schieß mich weg. Dann wird die Nacht wieder zum Tag gemacht. Lawine inklusive. Werden mit der Gruppe ins Gebirge eiern & dem Affen Zucker geben. Leute, ab heute geht’s hier wieder uffwärts. Schaut wieder vorbei, ladet meine Platte runter, ja völlig legal & wir sehen uns.

Haut rein & ach ja es geht zurück in die Zukunft

Liebste Grüße euer Maik